可能在工作中你会对某个同事有偏见，意见不和，甚至是讨厌，这样的感受可能双方都会，那么如果讨厌工作中的同事怎么办，想必每一位职场人都不想恶性循环，那么就要想出解决的办法哦。

　　Betty不迟钝，她很早就敏感地察觉到Sam对自己的偏见；说实话她也不喜欢Sam，不喜欢他做事风风火火的性子，也不喜欢他说话带有攻击性的架势，这让他看起来急功近利，罔顾他人感受。但Betty也明白，Sam作为一个销售，他身上的这些特质虽然谈不上让人愉快，却是助他成功的工具之一。

　　Betty找了个机会和Sam私下沟通了一下，结果发现除了性格上一个“快节奏打字”一个“慢工出细活”外，两人竟然有不少共同爱好。第二天，那份简化流程计划书就完成了。

　　Betty和Sam两个互相讨厌的人采取了不同的对待方式，获得了截然不同的结果。那么面对敌对情绪这个效率杀手时，该用哪些方法来缓解呢？

　　1．诚意沟通。如果你不知道自己为什么讨厌他，说不定只是因为你不够了解他。当你发现他和你一样喜欢看每周二的半价场电影时，他在你心里的形象是不是改善了呢？

　　2．调节自己的情绪。你已经知道敌对情绪的最大受害者是自己，那为什么还要继续？

　　3．站在别人的角度思考。你疑惑他为什么要这样做的同时，他也疑惑你到底在想什么。

　　4．用倾诉宣泄情感。如果你无法和讨厌的对方沟通，那么让你的亲戚朋友当一回“情绪垃圾桶”吧，及时把敌对情绪宣泄，不要带入职场。

　　其实不管遇到任何不开心或沟通不畅的事情时，首先还是要想着改变自己，因为当自己改变了，整个世界也改变了。