我们在工作中，有时候也会碰到一些同事的无理要求，或者一些麻烦的事情要你帮助一起解决。而作为个人，有时候有很多工作要做，但碍于情面又无法直接拒绝同事的要求，那怎么办呢？以下教你几招简单又不得罪同事的拒绝技巧，以自己最适合的方式选择使用。

　　一、以等价交换的方式，来拒绝同事

　　当一些同事将工作交给你去做时，就算你不愿意帮助对方，不妨试试先同意对方的要求，再根据工作的内容向对方提出各种条件;同事想让你做他手上的工作，可以完全接受，但是我的工作你得帮我做，不然领导会怪罪下来的，我帮你解决问题，你帮我做事情，公平合理一点都不过分，通常对方还没有话说;当同事在欺负你的同时，还需要自己付出一定的代价，往往都会主动打退堂鼓，自己再掂量掂量是不是再求助你;虽然大家在工作中互相帮助是正确的方式，但是对方的一些不合理要求一定要分清楚，这样同事才不会把你当软柿子来捏;所以，在遇到被同事欺负做事时，不妨试试这个等价交换的方法。

　　二、用转移话题的方法，来拒绝同事

　　相信很多职场朋友，在遇到同事给自己安排事情时，都不想正面去拒绝对方，不妨来试试答非所问的方式，选择一些与对方事情没有关系的话题，将面前这件棘手的问题绕过去，这个时候不正面回应对方的问题，就要考验你的装傻能力了，给对方表现出一种完全听不明白的感觉，你的答非所问，会让对方主动放弃对你的欺负;大家在面对同事一些棘手的问题时，也可以尝试下缓兵之计的方法，使用这种对方你不得罪人，又能展现出自己的沟通能力，就像一个销售人员，面对客户最常说的一句话，“我先看看或者先考虑下”，再帮你去解决问题，既能向对方表明了自己的态度，又能很好的拒绝对方。

　　三、以工作多借口的方式，来拒绝同事

　　相信大家在工作中，总是无法避免这种情况，那就是身边的一些老员工，总是仗着自己的资历老，将一些不愿意做的工作，交给新人去做，并且是坐享其成;当你是一个刚刚入职的新人时，果断直接的拒绝同事肯定不合适，当你选择不拒绝时，不仅会感觉憋屈，以后这种复杂的工作就是你的了;当大家面对被老员工欺负时，可以对老员工说实情，让对方明白自己手上还有很多需要做的事情，以及自己分内工作的重要性，一般老员工知道你的现状之后，都会打消让你帮忙的想法;所以说，大家遇到老员工欺负自己时，不妨试试以手上工作为借口来回绝对方。

　　四、给对方指条明路，来拒绝同事的求助

　　大家在工作中遇到同事找自己办事时，而你又不想去帮助对方，这个时候首先做的不是拒绝对方，一旦你在第一时间果断的拒绝人家，肯定会给同事一种推脱的感觉，会直接影响你们之间的关系;一旦同事选择来找你办事，肯定是觉得与你关系好，或者认为你有能力去解决，自己遇到这种情况时，最好时耐心听听同事的诉求，看看自己能不能帮助对方，当自己没有精力帮助对方时，也要把原因或者实情告诉对方，也可以将做事的方法给对方说一下，只要自己能够表达明确自己职责范围内的事情就可以了，这样的方式来拒绝同事，才能换来对方的认可和好感。